15 min Facile Smoothie ananas à l'extracteur à jus 0 commentaire Nous vous faisons voyager avec cette recette de smoothie ananas à l'extracteur à jus! Elle saura vous rappeler le fameux cocktail Pina Colada, celui qu'on déguste sur les plages de Porto Rico. Notre recette s'adresse à tous puisqu'elle est sans alcool et 100% naturelle! 1 ananas 25 cl de lait de coco en brique 1. Commencez par éplucher l'ananas: à l'aide d'un grand couteau, ôtez les feuilles du sommet. Puis retirez la peau marron en passant votre couteau du sommet à la base du fruit (tenez-le verticalement sur une planche à découper). 2. Un jus tout en douceur de carottes, pommes et ananas - Gourmicom. Tranchez l'ananas en petits morceaux. Insérez-les dans la goulotte de votre extracteur de jus en utilisant la cuve spécial sorbet. Ajoutez le lait de coco dans l'extracteur (utilisez du lait végétal en brique et non en conserve, trop gras). Récupérez le jus dans un pichet et partagez-le en 4 verres. Dégustez sans attendre. Astuces L'ananas est riche en bromélaïne, une substance qui facilite la digestion, tout particulièrement celle des féculents.
Les bienfaits de l'ananas sur la santé Ce fruit exotique contient 85, 6% d'eau. Il est hydratant. La valeur calorique de l'ananas frais se situe aux alentours de 55, 3 kcal/100g. L'ananas en conserve contient plus de calories en raison de l'ajout de sucre. L'ananas est une source de vitamine C et B. Il propose aussi une teneur intéressante en manganèse. Il aide à la digestion. La concentration en fibres stimule le transit intestinal. L'ananas renferme également de l'antioxydant qui évite l'apparition de maladies graves comme les cancers ou des maladies cardiovasculaires. L'apport en cuivre participe à la formation de collagène ou d'hémoglobine. L'ananas contribue donc à vous maintenir en bonne santé grâce aux différents nutriments qu'il apporte dans votre corps. Recette Jus d'ananas à l'extracteur de jus. Il possède des vertus nutritionnelles intéressantes. Vous pouvez profiter de son action bénéfique en dégustant de délicieux jus d'ananas pendant la saison de ce fruit exceptionnel. Quel extracteur de jus choisir? Le marché est inondé par de nombreux modèles d'extracteurs de jus.
J'ai reçu un extracteur de jus à rotation lente (merci Le Journal de Femmes) et bien sûr, le beau temps aidant, j'ai voulu réaliser un super jus pour l'essayer... C'est vrai, le nettoyage après réalisation est un peu long mais le résultat en valait la chandelle... Le meilleur des fruits et des légumes, le gingembre (notre grand ami) et le curcuma dont la liste des bienfaits est très longue, pour être désaltéré, reboosté et au mieux de son énergie, le tout plein de saveurs... Carton plein! Racine de curcuma bio 3 cm Préparation 1 Laver les carottes, couper les extrémités, les faire tremper 10 minutes dans un saladier d'eau fraîche (pour les attendrir). Après cela, les détailler en gros tronçons. Peler à vif les oranges et le citron, les ouvrir en quartiers. Recette extracteur de jus ananas la. Peler le morceau d'ananas et enlever la partie fibreuse du milieu. Peler le gingembre et le curcuma. 2 Passer les ingrédients au robot pour en extraire le jus (utiliser de préférence un extracteur de jus à rotation lente). On obtient un litre de jus.
Pour avoir la pêche le matin et faire le plein de vitamines, rien de tel qu'un bon jus de fruits, légumes et herbes frais. Mais vient toujours la question du bon mix à réaliser pour un résultat aussi savoureux que sain. La rédaction de Grazia vous livre ses sept recettes faciles de jus à réaliser de préférence avec un extracteur de jus (lire nos conseils pour faire le bon choix). Des recettes détox pour faire du bien à son corps. Privilégiez le bio pour limiter les pesticides, pensez à bien laver les aliments avant de les utiliser mais il ne faut pas peler les ingrédients si vous pouvez vous en passer (on ôtera la peau des agrumes et de certains autres fruits comme la banane ou l'ananas). Recette extracteur de jus ananas. Enfin, dans la mesure du possible, réalisez des jus avec des fruits, légumes et herbes de saison uniquement. La planète vous en sera reconnaissante et les ingrédients seront particulièrement riches en vitamines. Mise au vert Il ne vous faudra pas plus de 3 minutes pour créer ce jus de fruits et légumes green et goûtu.
Peut-être hésitez-vous à en acquérir un? Voici donc ci-après ce que je peux vous en dire et ce que j'en pense après quelques semaines d'essai... - Quels bienfaits? - Contrairement à une centrifugeuse, un extracteur de jus tourne à petite vitesse (pour info: 67 tours/minute). Ainsi, il presse les fruits plus longtemps, à froid, et de manière plus douce. Un maximum de jus est dès lors extrait et celui-ci contient moins de mousse. Les valeurs nutritionnelles et les vitamines (notamment A et C) de vos fruits et légumes sont par ailleurs conservées. - Quels fruits & légumes utiliser? - N'utilisez que des fruits contenant du jus. Cela peut sembler évident mais sachez que vous ne pourrez donc pas utiliser de banane, de noix de coco, etc. Pas de jus = pas d'extracteur! Si vous souhaitez utiliser des fruits congelés (fruits rouges en hiver par exemple), faites-les décongeler au préalable. Les fruits à peau dure ou non comestible (agrumes, ananas, mangue, melon... Recette extracteur de jus ananas au. ) doivent être épluchés. Les autres fruits et légumes dont la peau est fine n'ont nul besoin d'être épluchés en revanche; cela leur ôterait une grande partie de leurs vitamines.
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