Chaque respiration consciente restaure les liens qui ont besoin de renaître avec l'été. Solstice d été yoga slim. Joyeux Solstice au plus proche du rythme de votre cœur. Marion Sebih est enseignante de Kundalini Yoga, conférencière dédiée à la prise de conscience du vivant. Auteure de Kundalini des saisons, yoga du vivant, aux éditions Flammarion. Abonnez-vous à FemininBio en version papier/pdf ou achetez notre dernier numéro en kiosque ou en magasin bio!
Durant cette saison hautement lumineuse, nous pouvons capter davantage de prana, l'énergie source qui permet d'élever tout son être et transmuter tout ce qui nuit à l'expansion de la lumière en vous. Pour ce faire, prenez 10 inspirations profondes et longues en inspirant par le nez en sentant que vous remplissez votre tête de lumière et, à l'expiration, dirigez ce prana-lumière vers le bas de votre ventre pour remplir de lumière dorée votre chakra sacré, le siège de votre énergie vitale. Respirez profondément, lentement et longtemps. À chaque inspiration profonde, laissez descendre la lumière vers le bas du ventre sous le nombril. Sentez que la lumière dorée remplit tout l'espace du bas de votre ventre et libère et purifie toute émotion imprégnée à ce niveau. Répétez ensuite l'affirmation: " Je respire en activant la source innée d'énergie en moi. Solstice d’été… Propulser vos rêves | Universcité Antoinette Layoun | Yoga & coaching relationnel. J'incarne la clarté, l'amour dans toutes mes pensées, dans tout mon être. Je suis Lumière. Om" J'ai créé le cours en ligne SPIRIT ABONDANCE pour vivre pleinement le passage de ces nouvelles énergies afin d' amplifier votre lumière et connexion d'âme.
Solstice, pourquoi donc ce mot? Vous le savez peut-être, mais le nombre 108 tient une place importante dans mon cœur depuis cette belle expérience de janvier 2020 où j'ai pratiqué pour la première fois 108 salutations au soleil afin de clôturer ma formation de professeure de yoga sur l'île de Koh Phangan en Thaïlande. Une expérience que j'ai renouvelé avec vous à plusieurs reprises et qui ne cesse de me transporter de part sa signification et son intensité. Il faut savoir qu'initialement, les 108 salutations au soleil se pratiquent aux solstices d'été (juin) et d'hiver (décembre). Ces solstices marquent le renouveau, l'illumination, la renaissance. Ils sont aussi marqués par l'équilibre entre le Yin (énergie lunaire – féminine) et Yang (énergie solaire – masculine), énergies qui nous composent tous et auxquelles je suis de plus en plus attentive dans mon quotidien. Yoga pour le solstice d’été — Bonjour Mantra. Ce nom et ses symboles sont une façon d'affirmer d'avantage mon univers, de lui donner une plus grande consistance. Il m'accompagnera ici sur mon site, mais aussi sur mes événements, mes retraites et bien d'autres jolis projets.
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785cq.vip, 2024