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Vous avez l'habitude de manger dans les locaux de votre entreprise? Allez manger dehors. Vous traînez toujours avec les mêmes collègues? Ouvrez-vous aux autres. Vous avez l'habitude de rester toujours un peu plus le soir? 100 défis pour sortir de sa zone de confort et de qualité. Lâchez prise. Autant d'exemples qui vont vous aider à sortir de votre zone de confort. Conseil n°3: se lancer des petits défis Comme évoqué plus haut, il est important d'y aller petit à petit. Pour vous motiver et vous donner du courage pour sortir de votre zone de confort professionnelle, lancez-vous de temps en temps des petits défis. Osez faire ce qui vous freine à l'accoutumée. Là aussi, les exemples sont multiples: si vous êtes timide, prenez la parole lors d'une réunion ou faites un pas en avant pour discuter davantage avec vos collègues. Vous pouvez également réorganiser votre façon de travailler en commençant par d'autres tâches que celles prévues en premier habituellement. Ou bien faites preuve d'initiative, une chose que vous avez voulu faire à maintes reprises, or vous n'avez jamais osé.

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Cela permet, entre autres, de découvrir en nous des atouts insoupçonnés et de s'émerveiller de nouveau de ce qui nous entoure. Sortir de sa zone de confort vous permet de stimuler votre audace. L' audace est la capacité à prendre des risques: en se mettant en avant pour capter l'attention, ou en osant se lancer dans des projets difficiles, relever des challenges, se jeter dans l'inconnu. L'audace se révèle déterminante pour évoluer rapidement dans une carrière. Faire preuve d'audace, c'est s'affirmer et agir comme on l'entend, plus spontanément. L'audace permet d'aller au-delà de ses peurs, d'affronter des situations inconnues. Les peurs deviennent des challenges, les situations nouvelles des opportunités. L'audace apporte de l'inattendu dans la vie et du dynamisme. En favorisant l'action et les initiatives, cette qualité pimente le quotidien. Et si vous osiez sortir de votre zone de confort ? | Toute la Famille. Grâce à votre audace, vous êtes pleinement acteur de votre vie, et vous évitez de cumuler les regrets plus tard. L'audace offre beaucoup plus de chance de voir sa vie améliorée, de multiplier les expériences enrichissantes, d' être plus heureux.

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Sortir de votre zone de confort (ce dans quoi vous vous sentez à l'aise) vous permet de booster votre confiance en vous et est nécessaire à la réussite de vos projets. Voici 7 défis à relever pour agrandir votre zone de confort: A votre avis quel est le défi que j'ai proposé? Vous le découvrirez dans l'article complet sur le blog d'Alexandre, web entrepreneur passionné et créateur du blog Le couteau suisse du web: 7 défis de taille à relever pour sortir de sa zone de confort Pour moi les défis 1, 2, 3 et 7 sont déjà dans ma zone de confort. Par contre les défis 4, 5 et 6 me feraient sortir de ma zone de confort. En ce moment, je participe au Défi Impactant en 30 jours. Il s'agit de faire une vidéo tous les jours pendant 30 jours. 100 défis pour sortir de sa zone de confort nettoyante. Vous trouverez les vidéos sur la Web TV et sur la page Facebook Nomadity. Quand j'aurai terminé ce défi, je m'engage à tester un des 3 défis proposés. Quels sont les défis qui vous feraient sortir de votre zone de confort? Par lequel allez-vous commencer et quand?

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🙈 14. Faire du roller 🏃🏻‍♀️ 15. Laissez quelqu'un commander à votre place au restaurant! 🍳🍱🍣: j'ai hyper hâte de faire celui-là, il va me permettre de sortir de mes petites habitudes 👌🏻 16. Appelez quelqu'un à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps 📞☎📱 17. Jouez à un jeu de société avec des amis 👭👬 ou votre famille 👩‍👩‍👧‍👦: c'est toujours marrant cet esprit de compétition mal placé 😅 18. Remplacez votre voiture 🚗 par un vélo 🚴 pour une journée 19. Placer les défis au cœur de sa vie | L'effet A. Participer à une conférence: ça sera fait le 11 mai pour moi 😏 20. Faire un don à une œuvre de charité 💵 21. Faire du pain 🍞 maison: c'est simple et délicieux! 😋 22. Éteindre tout les appareils électroniques tels que téléphone, 📱 télévision, ordinateurs 💻 etc. : ça va être un sacré challenge pour moi 😅 23. Écrire un testament 😳: on y pense pas mais ça donnera une certaine tranquillité d'esprit 😌 24. Prendre son portable 📱 ou son appareil photo 📷 et prêter attention aux choses surprenantes qui peuvent être photographiées 25.

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Les résultats n'ont pas tardé à se manifester. J'avais accédé à des niveaux d'énergie physique et mentale dont je ne me soupçonnais pas. Je pouvais me réveiller deux heures avant mon heure habituelle de réveil et ne pas me sentir fatigué le soir même après une longue journée de travail. J'étais devenu plus créatif et plus productif et mes schémas habituels de pensées négatives disparaissaient progressivement. 30 défis pour tout changer et exploser votre zone de confort - Vie de kiwi. Je vivais de plus en plus en marge de ma zone de confort et je développais plein de nouveaux pouvoirs que je n'allais pas tarder à mettre au service de mon développement personnel. J e décide alors de déclencher la vitesse supérieure et de passer au rythme d'un défi différent par jour pour repousser encore plus les limites de ma zone de confort dans tous les domaines de ma vie. La magie se produit en dehors de votre zone de confort De plus en plus de personnes se sont mises à faire la même chose en partageant leurs défis quotidiens ou occasionnels sur leurs réseaux sociaux et blogs.

Changer d'itinéraire ou de mode de transport, essayer un nouveau style de lecture, de musique ou de films, tester un petit déjeuner différent ou un nouveau type de cuisine aux saveurs originales, te lever ou te coucher plus tôt, lire un livre plutôt que de regarder la TV le soir, change de coupe de cheveux ou de déco chez toi, pose cette question qui te taraude depuis un moment, essaye une nouvelle activité, cherche la nouveauté, en allant à l'encontre de nouvelles personnes ou endroits… Pour agrandir ta zone de confort, apporte chaque jour un petit changement à tes habitudes. Cliquez pour tweeter

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