Salsa pour tous: Les pas de base en couple - Cours de danse - YouTube
C'est une danse de séduction ou se mêlent le charme, la douceur et la sensualité. (Musique mélodieuses et langoureuses). Pas de base, rythme de la musique et attitude générale: Le boléro se danse sur des musiques à 4 temps. Tempo moyen (Musique)= 130 battements/minute ou 33 mesures/minute. Le rythme de la danse est basé sur « vite, vite, lent », les 2 premiers temps = « vite – vite », les 2 temps suivants = « lent ». Il n'y a donc que 3 pas à faire (sur 4 temps), mais tous les temps sont dansés. ( 3-4 = lentement). Le temps « lent » ou « 3-4 » est égale à un seul pas ou déplacement. Attitude: Au départ, danseur & danseuse ont leurs corps reposant sur la jambe d'appui, (droite danseur). (gauche danseuse) l'autre jambe libre pour le 1er déplacement. Le couple est en position fermée (appelé cadre) à une distance « éloignée ». (épaules parallèles et bras en corbeille). Violence conjugale : une femme mise en examen après avoir tué son conjoint par balle, elle revendique la "défense". Ce cadre est très important pour le guidage du danseur. il permet la cohésion du couple. Lors des déplacements, les attaques du pied en avançant se font sur la plante et non sur le talon.
Les pieds Placer le pied droit derrière le pied gauche. Avancer le pied gauche. Avancer légèrement le pied droit. Placer le pied gauche derrière le droit et recommencer le mouvement. Le bassin et les fesses Relâcher le bassin. Amplifier le mouvement des jambes avec les fesses. Le haut du corps Garder le buste droit. Bouger les épaules et les bras en rythme. « Apprendre à danser: la samba » par Minute Forme Les deux figures présentées (le whisk et la promenade) sont adaptées à la danse en couple. Le whisk Déplacer le pied gauche sur le côté. Accueil. Placer la jambe droite à gauche, en la croisant derrière la jambe gauche. Fléchir les jambes légèrement et décroiser. Croiser les jambes à nouveau en plaçant le pied gauche derrière le pied droit. Fléchir légèrement, remonter et recommencer. (Le mouvement est inversé pour le cavalier) La promenade Les deux personnes se placent l'une en face de l'autre. Avancer le pied droit. Faire un balancier avant-arrière-avant. Avancer le pied gauche et se mettre de face.
Ce que vous en ressortirez Un rapprochement, une nouvelle complicité Personnellement, après 3 mois d'implication dans l'apprentissage du rock'n roll (nous y allions une fois par semaine sauf quand nous étions indisponibles), j'ai trouvé que nous nous étions rapprochés avec mon partenaire. Cela nous a fait du bien de pratiquer une discipline ensemble, c'est à dire, de se retrouver ensemble dans un lieu inhabituel pour apprendre et s'améliorer ensemble. Pas de danse couple le plus. Un moment de détente et de joie Il y a également un effet déstressant: se mettre a danser en pleine semaine avec votre cheri(e) créé une vraie coupure avec votre boulot et votre quotidien. Bien que concentrés (surtout au début), on est un peu comme en état de fête et ça fait du bien! À chaque fin de cours, mon partenaire et moi avions un sentiment de plénitude, ce qui était très agréable.
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