4 Ingrédients 5 portion/s 2 gousses d'ail 3 pommes de terre farineuses 600 g d'haricots verts, équeuttés 600 g d'eau 400 g de lait 2 c. à café de sel 3 pincées de muscades 2 c. à soupe de crème fraiche, ou du fromage frais 8 La recette est créée pour TM 31 5 La préparation de la recette Eplucher l'ail et les pommes de terre. Couper les pommes de terre en cubes. Mettre tous les ingrédients dans le bol (sauf la crème) et cuire pendant 25 min/90°C/vitesse 1. Soupe haricots verts carottes pommes de terre aux. A la fin de la cuisson, ajouter la crème et mixer finement pendant 1 min/vitesse 10. Conseil Thermomix: Ajoutez du fromage frais, ail et fines herbes. 10 Accessoires dont vous avez besoin "Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité. "
Le mot de l'auteur: Je vous propose une recette végétarienne sans cholestérol ni matières grasses, bonne pour un diner d'hiver et pour un sommeil calme sans cauchemars, basse en calories. J'apprécie ce qu'on appelle "healthy food" et tout ce qui est bon pour la santé et qui m'épargne les visites chez le medecin, je fais tout mon possible pour me garder en bonne santé et je m'intéresse à la nutrition en général. J'ai publié des livres en arabe sur le régime pour le cholestérol, un autre sur le diabète et son régime, et le régime à basses calories, je ne cesse de faire des recherches sur tout ce qui concerne la nutrition et son rapport avec la santé.
200 g 1 oignon 2 cs d'huile d´olive 1 gousse d´ail 4 cs de concentré de tomates 1, 5 l de bouillon de légumes 400 g de haricots verts 200 g de tomates, p. San Marzano 1½ pomme de terre riches en amidon d'env. 200 g 1½ oignon 3 cs d'huile d´olive 1½ gousse d´ail 6 cs de concentré de tomates 2, 25 l de bouillon de légumes 600 g de haricots verts 300 g de tomates, p. San Marzano 2 pommes de terre riches en amidon d'env. 200 g 2 oignons 4 cs d'huile d´olive 2 gousses d´ail 8 cs de concentré de tomates 3 l de bouillon de légumes 800 g de haricots verts 400 g de tomates, p. San Marzano 2½ pommes de terre riches en amidon d'env. Recette de Soupe pommes de terre, carottes, haricots vert et bouillon de poulet maison. 200 g 2½ oignons 5 cs d'huile d´olive 2½ gousses d´ail 10 cs de concentré de tomates 3, 75 l de bouillon de légumes 1 kg de haricots verts 500 g de tomates, p. San Marzano 3 pommes de terre riches en amidon d'env. 200 g 3 oignons 6 cs d'huile d´olive 3 gousses d´ail 12 cs de concentré de tomates 4, 5 l de bouillon de légumes 1, 2 kg de haricots verts 600 g de tomates, p. San Marzano Produits Migros parfaits pour cette recette Kilocalories 150 kcal 650 kj À vos tabliers!
Savourez cette soupe aux haricots, courgette et kiri! Avec les bons légumes du potager, cette soupe est riche en vitamine C, elle peut être servi le soir avec quelques croûtons! Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 15 mn 30 mn 45 mn 1 Lavez et coupez la courgette. Équeutez puis laver les haricots verts. Épluchez et coupez l'oignon et l'ail. Faites-les colorer dans l'huile d'olive. Versez un peu d'eau. Ajoutez les haricots verts et la courgette coupés en morceaux. 2 Rincez sous l'eau le persil. Soupe haricots verts carottes pommes de terre a la dauphinoise. Ajoutez-le. Ajoutez les 2 bouillon Kub avec 1l d'eau. Mélangez. Couvrez 3 Pour la cuisson: 30 min. Mixez au blender. Vous pouvez mixez la soupe avec les kiri ou les ajouter dans l'assiette. Salez, poivrez à votre goût. Servez chaud avec quelques croûtons. 4 Petite suggestion: vous pouvez rajoutez 2 pommes de terre, elle n'en sera que plus velouté... Pour finir Retrouvez cette recette sur mon blog:
Liés ou clairs, mixés ou taillés les soupes et potages tiennent toujours une bonne place dans notre alimentation. Photo par © woodsy -. Soupe de haricots verts et pommes de terre - Recette Ptitchef. Le potage est idéal pour affronter les températures fraîches et faire le plein de vitamines. Trop souvent jugé triste et sans saveurs, il est pourtant non seulement réconfortant mais aussi gourmand et raffiné lorsque l'occasion se présente. Agrémenté d'une pointe de crème, de fromage ou encore de croûtons, il n'en sera que sublimé. Que vous optiez pour un classique potage cultivateur, complet et équilibré, ou pour un plus exotique au lait de coco et curry, ce représentant du patrimoine culinaire mondial saura régaler petits et grands.
300 g de haricots verts 2 pommes de terre 1 poireau 1 échalote 1 gousse d'ail 1 branche de céleri 1 carotte moyenne 1 petit bouquet de persil plat 1 cube de bouillon de poulet 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Du sel Du poivre noir
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