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Pour le remplissage: Si vos épinards surgelés ne sont pas déjà décongelés, décongelez-les au micro-ondes selon les instructions de la boîte. Égoutter les épinards dans une passoire pendant que vous préparez le reste des ingrédients. Placer les champignons tranchés dans une poêle recouverte d'une cuillère à café d'huile d'olive ou d'un spray antiadhésif, ajouter l'ail et une pincée de sel et de poivre. Allumez le feu à moyen-élevé et faites sauter les champignons jusqu'à ce qu'ils libèrent toute leur humidité et qu'il ne reste plus d'eau au fond de la poêle, environ 6-7 minutes. Fouetter les œufs, le lait et le parmesan jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Saupoudrer d'une pincée de sel et de poivre. Quiche aux épinards surgelés a la. Mettre de côté. Éponger et presser le reste de l'eau des épinards décongelés. Étaler les épinards sur une croûte de tarte précuite chaude. Ajouter les champignons cuits et les fromages râpés. Versez le mélange d'oeufs sur le dessus. Si désiré, saupoudrez légèrement le dessus de plus de parmesan et / ou de sel et de poivre.
Piquez le fond à la fourchette. Garnissez-les avec les épinards. Coupez la feta en dés et répartissez-les sur les épinards. 3. Fouettez l'oeuf en omelette avec la crème. Quiche aux épinards et jambon WW - Recettes WW. Versez sur la tarte et enfournez 35 à 40 min jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée et croustillante. Servez chaud, tiède ou froid. Vidéo - Portrait gourmand de Pierre Hermé: Recette parue dans le numéro 1971_371 Conseils Si vous souhaitez la réaliser vous-même, retrouvez ici la recette de la pâte brisée maison.
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