Comme la plupart des recettes de snack-bars, ces barres de céréales sans produits laitiers sont polyvalentes. Vous pouvez mélanger les compléments en utilisant différentes céréales, noix, fruits ou graines. Vous pouvez même utiliser un beurre de noix ou de graines différent pour les rendre sans arachides. 4 super idées de bouchées au beurre d’arachide » Cinq Fourchettes. Et si vous avez besoin de sans maïs, vous pouvez utiliser un autre édulcorant liquide, comme le sirop doré ou le sirop d'érable. Notes diététiques spéciales: Barres de céréales au beurre de cacahuète Par ingrédients, cette recette est sans produits laitiers / sans produits laitiers, sans œufs, éventuellement sans gluten, sans noix, sans soja, végétalienne et végétarienne. Pour sans cacahuètes barres de céréales, remplacez le beurre de cacahuète par du beurre de graines de tournesol et votre choix de graines, de noix hachées ou de fruits secs pour les cacahuètes. Barres de céréales au beurre de cacahuète Auteur: Type de recette: Goûter Cuisine: Américain 2 tasses de cornflakes 2 tasses de flocons d'avoine (utilisez des produits certifiés sans gluten, si nécessaire) ½ tasse de canneberges séchées (facultatif; ou autre fruit séché) ½ tasse de cacahuètes ½ tasse de graines de tournesol ½ tasse de cassonade ½ tasse de sirop de maïs léger ½ tasse de beurre de cacahuète (croustillant ou lisse) Dans un grand bol, mélanger les flocons de maïs, les flocons d'avoine, les canneberges (le cas échéant), les cacahuètes et les graines de tournesol.
BOULES D'ÉNERGIE AU BEURRE D'ARACHIDES ET CHOCOLAT Préparation: 5 à 10 minutes Cuisson: Aucune Portions: 15 à 16 boules Instructions Préparer une plaque à biscuit recouverte de papier parchemin ou de papier ciré. Dans un bol de moyenne grosseur, mélanger tous les ingrédients secs. Ajouter les ingrédients humides au mélange sec. Mélanger. À l'aide de doigts humidifiés, former des boules. Disposer les boules sur la plaque à biscuit et mettre au réfrigérateur pour au moins 30 minutes. Les conserver au réfrigérateur. Boules au beurre d arachide en. Notes Avril recommande d'élaborer cette recette à partir d'aliments biologiques et locaux autant que possible. [related-products title= »Get your ingredients »]
3. Rouler les boules dans la noix de coco, les minis M&M ou les noix de Grenoble. 4. Déposer sur une plaque à pâtisserie et faites refroidir au frigo pendant une bonne demi-heure. Saviez-vous ça vous autres qu'une bonne collation doit comporter des protéines ET du sucre? Si vous mangez juste une pomme, vous aurez de l'énergie pour la prochaine demi-heure, mais watch out le down qui viendra après. À l'inverse, si, quand vous avez faim, vous avalez seulement des protéines, faudra en manger pas mal pour arriver à remplir votre bedon vide et retrouver de l'énergie. Boules de neige au beurre d'arachide - Recettes En Rabais. La solution? Un duo protéine-sucre. Les bouchées au beurre d'arachide sont donc une super idée de collation. Le sucre du miel vous donne un bon coup d'énergie rapide. Le beurre d'arachide, une bonne source de protéine, vous soutiendra pour une bonne période. En plus, ma recette de bouchées au beurre d'arachide, que j'appelle boules d'énergie, se mange rapidement et peut être modifiée à l'infini! Je vous en propose quatre versions!
Étape 8 À l'aide de deux fourchettes, plonger les boules dans le chocolat. Étape 9 Rouler les boules pour bien les enrober. Laisser refroidir sur la plaque à biscuits jusqu'à ce que le chocolat soit ferme.
785cq.vip, 2024