On connait les vertus de la levure de riz rouge pour traiter les excès de cholestérol. De nombreuses personnes consomment de la levure de riz rouge, sans connaître ses effets secondaires possibles sur les problèmes musculaires. Dans un article récent, la revue Principes de Santé reporte ces risques, et conseillent de remplacer la levure de riz rouge par de l'huile de son de riz, aussi efficace, mais sans risque sur la santé. Quels effets secondaires de la levure de riz rouge? Comme l'explique parfaitement bien la revue de santé: » Pour traiter les hypercholestérolémies, la médecine alternative a souvent recours à la levure de riz rouge (…). Toutefois (…) celle-ci peut exposer à des problèmes musculaires. (…) La levure de riz rouge devrait être formellement contre-indiquée chez toute personnes ayant des antécédents musculaires. Dans ce cas, l'huile de son de riz, un produit couramment utilisé en Asie, peut représenter une bonne alternative «. Les bienfaits de l'huile de son de riz? En effet, des études publiées depuis maintenant 20 ans ont montré son pouvoir anti-cholestérol et son absence d'effets secondaires.
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Le cholestérol est indispensable à un certain nombre de fonctions dans notre corps, telles que les fonctions cérébrales, la production d'hormones, la transmission de signaux entre les cellules nerveuses ou encore la synthèse de la vitamine D. Mais en excès, le cholestérol est pointé du doigt dans son implication dans les maladies cardio-vasculaires. L'huile de son de riz ( Oryza sativa) est l'aliment le plus riche en gamma oryzanol, un lipide spécifique de la famille des phytostérols qui aide à réduire le niveau de cholestérol sanguin. On retrouve ce nutriment quasi exclusivement dans cette huile végétale. Une étude a d'ailleurs montré que l'huile de son de riz réduit le cholestérol total et le cholestérol LDL (le « mauvais » cholestérol), et que ses effets sur les concentrations de cholestérol sanguin proviennent des insaponifiables (phytostérols, gamma oryzanols, tocotriénols et vitamine E) qu'elle contient. ¹ Elle renferme également plus de 100 antioxydants, comme la vitamine E et des polyphénols.
Marlene M. Most, Richard Tulley, Silvia Morales and Michael Lefevre 2- source ANSES L'huile de son de riz Liporyz est une formule brevetée concentrée en phytostérols, en vitamine E naturelle et en oligoéléments (chrome & zinc) hautement biodisponibles.
Mais ça n'est qu'à partir de 10 mg par jour de monacoline K par jour que l'Agence européenne de sécurité des aliments (AESA) autorise à communiquer sur l'effet hypocholestérolémiant. Ainsi, 8 des produits testés sur 10 présentent des taux inférieurs (entre 1, 6 mg/jour à 5, 5 mg/jour). Mais pour deux produits testés, cette dose est largement dépassée et devient de fait "thérapeutique". Et qui dit dose thérapeutique dit médicament et donc une réglementation différente. Les compléments alimentaires ne doivent pas dépasser cette concentration. Mais ces deux compléments peuvent être consommés en dehors de tout contrôle médical. " Plus inquiétant encore, nous avons détecté dans deux autres compléments, la présence de toxines potentiellement dangereuses pour les reins " déclarait à l'époque un communiqué de Que choisir Santé. L'UFC-Que choisir a demandé une réaction à la DGCCRF Suite à ces résultats, l'association a décidé de saisir la Haute autorité de santé et l'Agence nationale de sécurité du médicament pour " qu'elles se prononcent sur l'opportunité de rattacher ces produits à la réglementation spécifique aux médicaments plus protectrice pour les consommateurs ".
Mis à jour le 06/07/2017 à 18h29 Validation médicale: 06 July 2017 Lorsque les chiffres de cholestérol, et surtout le LDL-c dépassent les normes établies par les autorités de santé, un régime de type méditerranéen s'impose d'emblée. Ce n'est qu'en cas d'échec que l'on a recours aux statines, médicaments hypolipémiants de première ligne. Mais il existe dans le marché des compléments alimentaires à base de levure de riz rouge, présentée comme une statine "naturelle". Attention! Ces produits sont formellement déconseillés en raison de leurs doses approximatives et effets indésirables. L'UFC-Que choisir, premier à pointer du doigt la levure de riz rouge Dans le numéro de décembre 2012 de Que choisir Santé, l'association de défense des consommateurs publiait les résultats de son analyse de dix compléments alimentaires à la levure de riz rouge. Ces derniers contiennent diverses substances thérapeutiques dont la monacoline K, qui a pour effet de réduire la production de cholestérol par l'organisme.
Avant d'acheter, toujours imaginer l'usage que vous en ferez plus tard. Par exemple, deux petites commodes deviendront plus tard des tables de chevet". Je dois installer mon bébé dans la chambre parentale, que faire? S'il important de créer un espace distinct entre votre espace et celui de votre bébé, "nul besoin de peindre un pan de mur pour séparer visuellement l'espace. Choisissez plutôt un joli paravent, un rideau ou autre brise-vue. Décorez cette séparation, habillez-la de matières douces et chaleureuses pour créer un univers à part. Lit bebe pour petit appartement d. Autre solution, installez un ciel de lit qui aidera votre bébé à s'immerger dans sa bulle". Chloé Hansen: "Quelle que soit la taille de la pièce, n'oubliez pas de créer un espace onirique, magique et féérique. Appliques en plumes, champignons lumineux... Au lieu des stickers, achetez des masques d'animaux et fixez-les sur les murs! C'est autrement plus amusant! ". Ikea
Avoir deux enfants dans un petit appartement ou une petite maison n'est pas forcément aisé. Il est nécessaire de trouver des astuces pour séparer les espaces lorsque les deux enfants partagent la même pièce. De nombreuses astuces déco existent pour optimiser l'espace et séparer, plus ou moins concrètement, l'espace. 1 chambre pour 2 enfants: quelles sont les astuces pour optimiser l'espace? Les lits superposés, une solution connue et facile. Certes, pas toujours très esthétiques, il existe néanmoins des modèles de plus en plus jolis; Il est aussi possible de délimiter l'espace avec des meubles comme une étagère ou une verrière; La couleur vous permet aussi de délimiter la zone. Chaque enfant aura son espace rien qu'à lui où il peut jouer, lire, se reposer. Lit bebe pour petit appartement sur. Comment créer deux chambres en une avec de la déco? Il existe une multitude d'astuces déco pour diviser la chambre en deux espaces bien distincts. Si la peinture reste la solution la plus facile, vous pouvez également miser sur un papier peint différent, ou des objets similaires, mais aux coloris opposés.
Miser sur la déco! © Ikéa Quand la chambre de bébé est toute petite, l'idéal est de bien la décorer. L'objectif? Faire oublier l'espace réduit de la pièce. La preuve en image avec un jeu de couleurs chaudes et de motifs à rayures! Rien que les meubles et accessoires essentiels Quand on manque d'espace chez soi pour créer un lieu réservé à bébé, on ne s'équipe que du strict nécessaire: un berceau, une commode pour le rangement et quelques accessoires déco qui ne prennent pas de place, tels un tableau, des stickers ou un rideau de lit. Parce qu'optimiser l'espace, c'est commencer par supprimer les bibelots et objets superflus qui envahissent inutilement les lieux. Un rideau pour délimiter l'espace Quand les nouveau-nés n'ont pas de chambre dédiée, on peut toujours leur aménager un espace dans une autre pièce de la maison, à condition que celle-ci soit relativement peu bruyante et surtout, à condition de séparer l'espace. Aménager studio ou deux pièces avec un bébé - Magicmaman.com. La bonne idée? Créer une cloison à l'aide d'un rideau pour loger bébé dans un coin plus intime sans pour autant dénaturer l'intérieur.
Dès l'arrivée d'un nouveau-né, il faut réorganiser toute la maison afin de l'accueillir le mieux possible. Par soucis de place ou par choix, certains décident d'aménager le coin bébé dans leur chambre parentale. Lit escamotable, rangements, rideaux, découvrez comment aménager un coin bébé dans votre chambre, un espace pratique et personnel à la fois dédié pleinement à ce nouvel arrivant au sein de la famille. 1 / 4 Adoptez des meubles gain de place pour le coin bébé Vous manquez terriblement de place dans votre chambre à coucher? Optimisez chaque cm carré en optant pour un mobilier condensé et fonctionnel. Lit pour petite chambre : comment aménager votre espace ?. Le lit à barreaux, l' armoire, la table à langer et autres étagères ne font plus qu'un et s'étendent ainsi sur un seul pan de mur. Ce type de meubles spécialement conçus pour les petits espaces n'empièteront que très peu sur le reste de la chambre. Ainsi, vous pourrez accueillir votre nouveau-né dans un espace agréable et non confiné. 2 / 4 Créez une démarcation colorée au mur ou au sol Vous possédez un grand renfoncement qui fait office de dressing?
» Emilia Ljungberg, décoratrice d'intérieur chez IKEA « Quand on a une table à manger extensible, elle peut servir non seulement pour les repas en famille, mais aussi pour les devoirs des enfants et pour les apéros des parents et de leurs amis. » Emilia Ljungberg, décoratrice d'intérieur chez IKEA Lits superposés "L'une des chambres est dévolue aux trois enfants les plus âgés. Deux dorment dans des lits superposés, ce qui fait gagner beaucoup de place. Faire une chambre de bébé dans un petit espace - Côté Maison. Des zones de couleurs différentes et des étagères et éclairages individuels leur permettent de lire, de se reposer et de dormir indépendamment de ce que font les deux autres", dit Emilia. Refuge pour ado "L'aînée doit pouvoir s'isoler de ses frères et sœurs plus jeunes. Le rideau lui permet de créer dans la chambre un espace qui lui est propre. Et grâce à un éclairage à intensité réglable, elle peut modifier l'ambiance à volonté. " Devoirs et maquillage "Quand les enfants grandissent, ils ont besoin d'espace pour éprouver leur identité et leur autonomie.
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