Pour quelle posologie? En réalité, il n'existe pas vraiment de posologie précise pour la spiruline, étant donné qu'il s'agit d'un aliment et non d'un médicament, mais il existe des recommandations. La posologie classique est de consommer entre 2 et 5 g de poudre de spiruline par jour (soit environ 1 cuillère à café), en commençant par une dose de 1 g par jour durant la première semaine, puis en augmentant progressivement les doses de 0, 5 g tous les 5 jours. La spiruline n'est efficace que si elle prise sous forme de cure quotidienne durant plusieurs semaines, entre 4 et 6 semaines, suivies d'une pause aussi longue que la cure. Miraculine - Comment consommer la spiruline ?. Il n'est pas recommandé de faire plus de 3 cures par an. Les résultats sur les cheveux sont généralement visibles après seulement 1 à 2 semaines de cure. La recommandation générale est de ne pas dépasser les 6 g et les premiers effets de la spiruline se font ressentir dès 800 mg. Usage externe Recette de masque capillaire nourrissant: Ingrédients pour 100 ml de masque: 1 demi-avocat 2 cuillères à soupe d'huile de ricin 4 cuillères à soupe de crème de coco 1 cuillère à soupe de spiruline en poudre 5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang Méthode: Mélangez tous les ingrédients à l'aide d'un blender.
28 réponses / Dernier post: 03/07/2013 à 11:23 E eol27ch 26/07/2006 à 07:32 kikoo bon j'essaie de savoir pourquoi jai une poussée de pti bouton blanc et comme ca fait 1 semiane que je prend de la spiruline je me demandais si c'etait lié. Merci de vos temoignages zibou Your browser cannot play this video. Spiruline et acne cure. M mar95oo 27/07/2006 à 20:25 Voila ce que j'ai trouvé sur un site: Des études montrent que la Spiruline a une action antimicrobienne, donc elle pourrait être employée pour le traitement des infections qui apparaissent dans l'acné. Et enfin le ß-carotène, la vitamine E et le zinc sont présents dans cette algue et leur action sur les radicaux libres améliore la cicatrisation et prévient le vieillissement de la peau. Une étude a été effectuée à l'hôpital sur 42 personnes présentant de l'acné vulgaire. En appliquant la Spiruline pendant 3 mois les résultats ont montré une amélioration remarquable sur 79% d'entre eux et une amélioration totale sur 9% des ceci sans réactions défavorables. Je pense que la spiruline nettoie peut-être ton organisme.
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Bonjour, voila cela fais un moment que je suis particulièrement fatiguée, en plus de mes problèmes d'acné, et en cherchant un complément alimentaire sur internet pour me booster un peu, je tombe sur la ''spiruline''. Je me suis dit pourquoi pas, autant tester de toute façon au point où j'en suis XD mais je n'avais pas imaginé que ça ferai autant de bien à ma fait donc 4 jours que j'en prend et je voie déjà des transformations, moins grasse, plus nette, plus douce au niveau du toucher (aucun changement de produit à part la prise de spiruline) Comme c'est un aliment qui contient quasiment tout les nutriments, vitamine etc, mon acné était peut être provoqué par des carences? je ne sais pas, je reviendrai vous faire part si l'amélioration ceux et celles que la spiruline intéresse: Plus d'info: En gros c'est une algue récoltée qui contient quasiment tous ce dont le corps a besoin: ''La spiruline a été appelé l'aliment le plus complexe sur la planète et serait composé de plus de 100 nutriments.
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