Elle renferme de nombreux composants antioxydants qui jouent un rôle dans la prévention de certains cancers. Soupe de concombre, carottes râpées et sésame La peau du concombre doit être consommée dès lors qu'elle est riche en fibres. De plus, elle aide à soulager les problèmes digestifs tels que l'acidité ou les lourdeurs d'estomac. Velouté de potimarron Le potimarron est un aliment riche en oligo-éléments, en vitamines et en protéines. Cet aliment est très peu calorique et il contient de grandes quantités d'antioxydants (notamment de la provitamine A), de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments. Soupe de lentilles corail de "Chef akramyou" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Velouté d'asperges Regorgeant de vitamines et peu calorique, l'asperge favorise un bon transit intestinal, prévient les cancers et maladies cardiovasculaires, mais est également un puissant allié pour les femmes enceintes car il accompagne le développement du fœtus. A lire également: 12 gestes detox pour bien commencer l'année 15 aliments qui empêchent de bien digérer 10 astuces du quotidien pour perdre du poids facilement
Laver une carotte, une tomate et un oignon. Peler la carotte et l'oignon; couper la tomate. Éplucher et émincer une gousse d'ail. Dans une casserole, verser un peu d'huile et ajouter la carotte, la tomate, l'oignon et l'ail et assaisonner. Remuer et ajouter les lentilles corail avec le cumin, le paprika et le piment d'espelette. Remuer, ajouter 1 L d'eau et laisser mijoter 20 minutes. Mixer puis remettre la casserole sur le feu. A servir bien chaud! 3. Recette de soupe healthy happy. Soupe de châtaignes soupe de châtaignes source: 600g de châtaignes Huile d'olive 2 oignons 3 carottes 1 cube de bouillon 150 ml de crème liquide Thym Griller les châtaignes sur une plaque pendant 15 minutes à environ 200 °C. Dans une casserole, ajouter de l'huile, deux oignons et trois carottes. Chauffer un cube de bouillon dans 1, 5 L d'eau, incorporer les châtaignes, oignons, carottes et la moitié du bouillon. Mixer. Réchauffer le mélange avec l'autre moitié du bouillon, et laisser mijoter 20 minutes. Mettre la crème liquide et saler. Ajouter de la crème dans chaque bol et saupoudrer de thym.
Source: recette360 Recette soupe poulet et maïs ww - votre diner à 3 SP par personne. Tags: Poulet, Soupe, Entrée, Maïs, Facile, Velouté, Viande, Volaille, Weight watchers, Diner, Allégé, Soupe chaude Recette soupe poulet et maïs ww. un délicieux velouté léger pour votre dîner. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. Source: recette360
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