» Meaux. L'attache de Claudia Cunha à ses proches et son investissement jovial tout au long de la soirée ont convaincu le jury de l'élire Miss Seine-et-Marne 2022. Impatiente de partir à la rencontre des Seine-et-Marnais dans les mois à venir, Claudia Cunha a désormais les yeux rivés sur le 22 octobre, date à laquelle aura lieu l'élection de Miss Île-de-France à Dammarie-les-Lys, non loin de chez elle. D'ici là, elle va travailler sur deux points précis pour renforcer son profil aux côtés du comité départemental: le discours qui est souvent l'épreuve décisive mais aussi la communication en créant une véritable communauté de soutiens autour d'elle, notamment via les réseaux sociaux. Rime avec nerf. « La seule chose qui me fait peur est de décevoir car je sais que cette couronne rime avec responsabilités, souligne-t-elle. Je reprends la relève alors qu'il n'y a pas eu de Miss Seine-et-Marne depuis 4 ans mais j'ai du caractère et les épaules pour encaisser. »
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Quoi qu'il en soit, on ne guérit pas une émotion par la tête mais par le cœur. Se parler avec bienveillance La première technique est de se parler de façon encourageante et réconfortante comme un parent aimant le ferait avec un enfant (rappelez-vous que vous êtes juste un humain qui a grandi et que vos besoins émotionnels n'ont pas vraiment changé). Ce qui est essentiel dans cette technique est le ton sur lequel vous vous parlez. « Urbanisme circulaire » : idées reçues et angles morts d’un concept pas si neuf - Climate To. La plupart du temps nous nous parlons sur un ton très dur. Au-delà des mots, pensez à utiliser un ton doux, calme, bienveillant. C'est de l'amour que vous vous donnez, pas une leçon de morale. Redoutablement efficace dans mon expérience en thérapie (mon expérience personnelle aussi), mettez une main sur le cœur en même temps (c'est en bonne partie avec le toucher qu'on calme les émotions des enfants). Dans les moments les plus difficiles, et si vous n'arrivez pas à vous parler comme je viens de le dire, dédoublez-vous: demandez-vous ce que la partie sage et aimante de vous offrirait ou dirait à la partie qui souffre et qui ne se sent pas à la hauteur.
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