Définitions Hydrolat: la partie distillée de la plante est une graine, une feuille, un rameau ou une graine (romarin, menthe poivrée, sauge…) Eau florale: la partie distillée de la plante est une fleur (eau de rose, eau de fleur d'oranger…) Conseils d'utilisation des hydrolats On utilise les hydrolats et eaux florales soit par voie orale soit pulvérisés sur la peau. Usage interne: il est possible d' ingérer les hydrolats par voie orale, en bains de bouche ou encore en gargarisme. Eau florale et grossesse restaurant. Pour les adultes (et les enfants de 12 ans et plus), diluer 1 à 2 cuillères à soupe (maximum) dans une bouteille d'eau, à boire en 1 fois ou à répartir pendant la journée. Usage externe: en frictions, en massage, en application au moyen d'un coton ou encore par vaporisation sur le corps ou le visage. Problèmes de digestion pendant la grossesse: quels hydrolats utilisés? Nausées et vomissements du 1er trimestre: la mélisse calme les intestins irritables ainsi que les crampes d'estomac Digestion lente: pensez au basilic pendant la grossesse qui aide également à lutter contre les ballonnements, le hoquet et les crampes d'estomac Brûlures d'estomac: la lavande fine est idéale.
Si la plupart des eaux florales et des hydrolats peuvent être consommés, en interne, sur une longue période, d'autres comme les hydrolats de Cèdre de l'Atlas, de Romarin à verbénone, de Tanaisie, ou comme l'eau florale d'Hélichryse peuvent poser des problèmes par effets cumulatifs lorsqu'ils sont pris durant de nombreux jours. Il convient donc toujours de s'assurer, avant le début de toute cure interne, de l'innocuité des eaux florales et des hydrolats choisis, même en cas de prise prolongée.
Toutes ces hormones en bataille provoquent petits boutons, taches pigmentaires et teint brouillé … Pour contrer ces effets, l'utilisation d' eaux florales et hydrolats est une bonne solution. Purifiantes, équilibrantes, apaisantes ou éclaircissantes, ces eaux aromatiques sélectionnées par notre naturopathe vous viendront en aide naturellement et sans danger: L'eau florale de Bleuet L'hydrolat de Carotte L'hydrolat de Citron Comment les utiliser? Eau florale et grossesse france. Bien qu'ils soient inoffensifs et d'un grand secours lors de votre grossesse, les eaux florales ou hydrolats doivent être utilisés à bon escient et avec prudence. Pour les utiliser, vaporisez-les sur votre visage directement ou ajoutez quelques pulvérisations à votre crème de jour et nuit.
En effet, " elle subit plus de contrôles que n'importe quel autre produit. Sa teneur en polluants est quasi-nulle " rassure Jean-Michel Lecerf, nutritionniste. Vous pouvez donc la consommer sans inquiétude pendant votre grossesse! Si vous vivez dans une région agricole, prenez soin de vérifier la teneur en nitrates de votre eau du robinet auprès de la mairie. Elle doit rester en dessous de 50 mg/l. Une petite astuce pour atténuer le goût de chlore: laissez reposer l'eau pendant 1 heure dans une carafe ouverte placée au réfrigérateur. Vous pouvez aussi l'aromatiser avec un peu de jus de citron ou quelques feuilles de menthe. Eau et grossesse - Doctissimo. Pensez également aux carafes filtrantes. Pratiques et faciles à utiliser, elles retiennent les résidus ( pesticides, nitrates... ) contenus dans l'eau et purifient cette dernière, de manière à lui donner un goût encore plus pur (pour en savoir plus sur les carafes filtrantes et leur efficacité, découvrez les 8 bonnes raisons de l'adopter sur Auféminin). Eaux de source ou eaux minérales Boire de l'eau de source ou de l'eau minérale n'est pas indispensables durant la grossesse.
Ils contiennent les molécules polaires et moins polaires, de faibles poids moléculaires de la plante et environ 1% de l'huile essentielle correspondante. Les hydrolats pourraient être comparés à un mélange entre une partie d'une infusion et d'une huile essentielle. Il n'existe pas d'hydrolats d'agrumes, car les essences sont obtenues par expression et non par distillation par entraînement à la vapeur d'eau. Les hydrolats de fleurs comme la lavande ou la fleur d'oranger sont souvent appelés « eaux florales ». Longtemps, les hydrolats ont été considérés comme des sous-produits de l'hydrodistillation; ils étaient jetés. Eau florale et grossesse vente en gros. Pourtant, ils contiennent des molécules dignes d'intérêt. Ce sont des produits de soin possédant des avantages lorsqu'ils sont administrés par voies orale et locale. Ils sont utilisables tels quels, sans préparation ni dilution préalables. Ils peuvent être utilisés, en toute sécurité, chez les personnes dites sensibles ou fragiles, notamment pour les femmes enceintes, allaitantes et pour les bébés.
). Utiliser des eaux florales pendant sa grossesse La grossesse est un moment particulier à bien des égards. C'est à la fois un moment où vous êtes très attentive à votre corps, à vos réactions, et également un moment de grand mystère. Toutes les connaissances que nous avons aujourd'hui ne sont qu'une infime partie de tous ce qui se met en place en vous pendant la grossesse. Cela expliquela méfiance qui existe et les précautions qui sont prises pour proposer des traitements. Et je ne peux que me réjouir que cette méfiance existe! L'aromathérapie de la femme enceinte | Hello Tribu. Que ce soit des traitements de synthèses ou des soins à base de plantes, il est important de rester vigilant. Les eaux florales ou hydrolats sont bues purs ou dilués dans un peu d'eau (en fonction de vos goûts! ). En règle générale, on les consomme sous forme de cure de 3 à 6 semaines, en fonction des besoins. Elles conviennent tout à fait pour un usage ponctuel sur un ou 2 jours. Les doses sont alors légèrement supérieures. Indications et contre-indications Comme pour n'importe quel produit actif, il y a tout de même des indications, des contre – indications et les usages doivent être respectés.
Si vous ne respectez pas ces usages correctement alors, oui vous prenez des risques. Ceci dit, les contre-indications sont très peu nombreuses. Par mesure de précautions certains hydrolats plus richement concentrés seront évités (cannelle, cyprès, sauge officinale, etc. ). Contrairement aux huiles essentielles, qui sont bien souvent plus efficace en simple application, j'utilise surtout les hydrolats par voie orale. On appliquera l'hydrolat sur la peau, pour les problèmes… de peau, exclusivement. Même s'ils sont très simples à utiliser, il est important de respecter les dosages. Que faire en cas de surdosage? Il peut arriver que vous consommiez un plus d'hydrolat que prévu. Cela ne présente pas de risque ni pour vous ni pour votre enfant. N'allez pas pour autant boire 2 L d'un coup! Cependant, gardez bien à l'esprit que prendre plus d'hydrolat ne sera pas plus efficace! Quels hydrolats utiliser pendant ma grossesse? Il existe des milliers de plantes et de champignons susceptibles de produire un hydrolat.
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