Préparation 5 minutes Cuisson 20 minutes Total 25 minutes Portion(s) 4 portions Crédits: Ingrédients 4 tasses épinards frais 4 filets de sole 1 oignon haché carotte râpée 1 cuillère à thé beurre 1/2 tasse fromage mozzarella râpé sel au goût poivre persil Étape 1 Faire faner les épinards environ 1 minute au micro-ondes ou à la vapeur. Bien égoutter et les placer au fond d'un plat allant au four. Étape 2 Étendre les filets sur les épinards et assaisonner au goût. Étape 3 Faire revenir l'oignon et les carottes dans le beurre et répartir sur les filets de poisson pour les recouvrir. Filet de poisson à l'érable et sauce florentine de Cath79 - Passion Recettes. Étape 4 Parsemer de fromage et cuire au four à 400° F (200°C), de 20 à 25 minutes. Note(s) de l'auteur: Vous pouvez mettre une carotte de plus. Le beurre peut être remplacé par de la margarine ou de l'huile, et le fromage mozzarella par n'importe quel fromage.
Recette du Filets de colin à la florentine Pour 3 à 4 personnes – Cuisson: 10 minutes 750 g colin; 750 g épinards; 1/2 l sauce Mornay; 25 g Fromage râpé; 1 verre vin blanc. Faire pocher les filets de colin au vin blanc et fumet de poisson, les dresser sur un lit d'épinards en feuilles, cuits à l' eau salée et sautés au beurre. Napper copieusement le tout avec une épaisse sauce Mornay. Sauce florentine pour poisson au. Semer du fromage râpé dessus et faire gratiner. Nota: On peut apprêter de cette façon tous les filets de poissons. Le colin peut encore se préparer en tranches à la meunière, ou subir en filets les apprêts des filets de soles.
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