Autant d'attitudes qui, au fil des années, nous éloignent de qui nous sommes vraiment et nous privent parfois des plaisirs de l'instant présent, nous freinent dans nos désirs et notre épanouissement personnel et professionnel. Mais où est donc passée notre authenticité, notre « vrai moi »? Qui sommes-vous dans notre for intérieur? Pourquoi nous efforçons-nous à donner une image de soi qui nous éloigne de nous-même? Nous sommes tellement plus que nos rôles! « Exister n'est pas tout. Comment vivre en bonne intelligence avec soi? Comment quitter son « moi-prison », dans lequel nous étouffons? Comment simplement se découvrir, s'apprécier, se construire? » (Christophe André) En quoi consiste la reconnexion à soi? C'est oser se lancer dans sa propre découverte intérieure! C'est se recentrer sur soi en prenant un temps personnel et « intime » pour se (re)découvrir autrement et se réconcilier avec soi, C'est être présente à soi: apprendre à être dans son corps, à ressentir ses émotions, à écouter ce que nous dit notre for intérieur, C'est se sentir pleinement vivante en train de respirer, manger, bouger, marcher, regarder, discuter…., et lâcher-prise aux ruminations mentales, C'est aller à la rencontre de l'être unique que nous sommes et de notre part cachée pour la regarder en face, l'accueillir et l'apprivoisez!
Dans le monde du développement personnel, nous entendons beaucoup parler de reconnexion à soi. Cela semble être essentiel, le remède à tous nos maux. Mais comment pouvons-nous nous reconnecter à nous-même, si nous ne prenons pas le temps de nous déconnecter en amont du reste? Déconnecter du superflu pour s'offrir une place à soi Le constat est simple, notre cerveau et notre corps ne peuvent pas tout gérer. Nous ne pouvons pas être productives dans notre quotidien – avec toute la charge mentale que cela demande – et EN PLUS être performantes dans la quête de la reconnexion à soi. D'ailleurs, quand nous parlons de reconnexion, nous ne cherchons pas à être performantes. Il ne s'agit pas de cocher la case d'une nouvelle injonction au bonheur, qui apportera son lot de pression et de déconvenue. Nous sommes à la recherche d'un équilibre, et cette recherche est perpétuelle. Mais une chose est sûre: pour parvenir à devenir plus à l'écoute de soi-même, nous devons nous faire de la place. Une place à soi, pour soi, dans notre corps et dans notre mental.
Ainsi, nous prenons le temps de les accepter, de les digérer, de les transformer. La nature est aussi naturellement silencieuse, elle laisse beaucoup d'espace à ce qui peut être. Cela engendre en nous une amplification de notre créativité, qui peut prendre sa place pour exprimer ce que nous avons pu ressentir et ressentons encore. Pourquoi ne pas partir en vacances au milieu d'une forêt ou dans les montagnes? Observer la nature environnante durant plusieurs jours et adopter son rythme singulier nous immerge dans un état de ressourcement idéal. Nous vous accueillons au coeur du Vercors pour des vacances "Reconnexion à soi et à la nature", du 2 au 6 août 2021. Entre les balades et les temps de repos, nous pratiquerons du yoga et des exercices de Body-Mind Centering. Alors, partante?
C'est précisément pour cette raison qu'il est bon de prendre soin des différentes "parties" de vous. Un aspect primordial est l'alimentation, ce que nous introduisons dans notre corps nous affecte, du niveau physique au niveau énergétique. De bonnes habitudes alimentaires sont une base d'une bonne reconnexion à soi. D'autres bonnes habitudes sont l'activité physique et le contact avec la nature. Trouvez une heure, plusieurs fois par semaine, pour vous promener, si possible en pleine nature. Un des éléments les plus importants consiste cependant à travailler sur votre esprit. Il faut tenter de contrôler un maximum nos pensées, particulièrement les pensées négatives. Essayez de déplacer votre attention, rappelez-vous que l'énergie suit l'attention. Lorsqu'une pensée négative surgit, vous pouvez déplacer votre attention ailleurs. N'oubliez pas que vous êtes la seule personne qui a du pouvoir sur vous, alors soyez positif et créez une réalité positive. Il faut voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide!!!
✨ Célibat, conflit, rupture, déception, dépendance affective, relation toxique, infidélité, crise de couple, routine, peur, colère, ruminations... Non, la vie amoureuse n'est pas un long fleuve tranquille. Mais elle peut aussi réserver de merveilleuses surprises! Par ses dysfonctionnements ou son absence, la relation de couple révèle la dynamique mystérieuse et invisible de l'amour. Celle-ci est non seulement totalement méconnue, mais largement faussée par de nombreuses confusions véhiculées par la société et les médias. Nous partons ainsi dans des solutions qui n'en sont pas. S'inscrire sur un site de rencontres (souvent décevantes) ou entamer des discussions interminables avec son conjoint ne règlent pas le problème: cela le révèle! L'amour ne se laisse jamais réduire à une petite question sentimentale ou de confort de vie. L'amour donne sens à notre passage sur terre et est un mystère à explorer en soi. C'est de cette démarche intérieure que naitra une relation épanouissante à notre partenaire, et à la vie en général ❤️
Pratiquez l'exercice, une ou plusieurs activités citées et prenez de bonnes habitudes.!! !
785cq.vip, 2024